​走路累还是站着不动累

走路累还是站着不动累

站着不动比走路更累，站着不动比走路更累的原因在于，当我们保持站立姿势时，双腿承受着整个身体的重量，两条腿得不到休息，所以过了一会儿就会感觉到累。而当我们走路时，双脚可以交替承受身体的重量，这也就意味着，双脚可以进行交替休息，所以跟站着比起来，走路显得没有那么累。另一方面，我们在站立的时候，人体的重量完全靠脚底支撑，导致了脚掌肌肉承受压力过大而变形，发生了血流不畅，从而整个腿部的血液循坏变慢，相对来说，脚掌的血液循环就更为严重了，所以如果我们站立的时间稍长的话，我们会因为供血不足而带来的压痛感而感到不适，而如果时间太长的话，腿就会有麻木。

走路比站着要省力，还有一个原因在于手臂的动作，科学家研究发现，人在走路时，如果手臂不晃动，那么人体要多消耗10%左右的能量，假如走路时手脚采取协调的姿势，就会大大节省身体的能量了。此外，人们走路过程中，大部分时候都是一条腿承受重量，另一条腿处于放松的状态，这样身体的肌肉处于持续的“行走——松弛——行走——松弛”的状态，所以走路要比站着舒服得多。

走路时，身体可以稍微前倾，可以让腿部肌肉更容易推动身体前进，这样可以减少腿部的负担，让腿部更容易延续运动，也可以更好地支撑身体的重量，减少腿部的疲劳感。此外，走路时，注意力会比较分散，可以把注意力放在走路的环境上，比如看看周围的风景，听听路上的鸟叫声，这样可以让心情更加轻松，也能减少疲劳感。

总而言之，站着不动和走路都有利有弊，但走路比站着更省力，可以让身体更加轻松自如，也可以让身体更容易放松，更容易节省能量。因此，在日常生活中，走路是一件很有益的事情，可以让我们更健康，更快乐。