​五六月份应季水果有哪些

五六月份应季水果有哪些

5、6月份应季水果有芒果、草莓、荔枝、樱桃、桑葚等。

1、芒果：所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。

2、草莓：果肉中的糖、蛋白质、维生素C含量比苹果、葡萄高7~10倍。

3、桑葚：又名桑果，早在两千多年前桑葚已是中国皇帝御用的补品。

4、荔枝：果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。

5、樱桃：“先百果而熟”，富含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。

草莓又被称什么

草莓又叫红莓、洋莓、地莓、凤梨草莓等，在中国台湾和香港，大部分人都把草莓叫做士多啤梨。红彤彤的果实，草莓是一种多年生草本，是蔷薇科草莓属的一个统称。草莓的种类很多，其果实形状为圆形或心形，色泽鲜亮，色泽鲜亮，果肉多汁，酸酸甜甜的，香气浓郁，营养价值高，是一种色香味俱全的优质水果，为世界上少有的优质水果，被世界各地的广大人民群众所青睐，被誉为“水果皇后”。

草莓的营养价值

草莓中含有大量的矿物质，如果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、胡萝卜素、氨基酸以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等。另外，它还富含维生素B1,B2,C,PP，特别是维生素C。果肉富含蛋白质，有机酸，果胶等多种营养素。草莓含有丰富的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类。这些营养物质对儿童和老人都有很好的促进作用。草莓中所含的营养物质易于被人体消化吸收，多吃一点也不会感冒，也不会让人上火。

据测定，草莓果肉中糖、蛋白质、维生素C的含量比苹果、葡萄高7到10倍。而它的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B12，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。台湾人把草莓称为“活的维生素丸”，德国人把草莓誉为“神奇之果”，可见是不无道理的。