​白醋的营养价值及营养成分

2024-04-15 03:53 来源:宝玉楼 点击:

白醋的营养价值及营养成分

食材简介

醋是用含有淀粉类的粮食(高粱、黄米、糯米、籼米等)作为主料,用谷糠、稻皮等作为辅料,用发酵酿造而成。常见的有两种,一种是乌醋,一种是白醋。由于在生产时加入的配料不同,黑醋与白醋的口感也会有一定的区别。

白醋颜色洁白,是用糯米酿制而成,经过几个月的发酵,是一种特殊的调料,也是一种药材。

营养价值

1、醋具有开胃的作用,能刺激唾液及胃液的分泌,有助于消化吸收,增强食欲,消食化积。

2、醋具有良好的抗菌、抗菌效果,对肠道疾病、流行性感冒、呼吸系统疾病有较好的预防效果。

3、醋有软化血管,降低胆固醇的功效。

4、醋是一种对皮肤和头发有很好的护养效果的食物,中国古时有以醋为原料的药物,具有生发、美容、降压、减肥等功效。

5、醋能解乏,助眠,还能缓解晕车,晕船等不适感。

6、醋还可降低胃部及血液中的酒精含量,具有解酒功效。

7、醋还能软化鸡骨、鱼骨等骨头,使之更易吸收钙质。

食用功效

1、具有祛淤、止血、排毒、杀虫等作用。

2、用于产后血晕,黄疸,黄汗,吐血,吐血,大便下血,痈疽疮肿,亦能解毒鱼类毒素。

适用人群

普通大众都能吃。

禁忌人群

脾胃湿热,外感初起,不宜服用;有胃溃疡或胃酸的人不能吃醋。

选购技巧

1、好的醋是棕色或者棕色的(白醋是无色的透明液体),清澈,没有悬浮物,不好的醋是深色或者浅色的,浑浊,存放一段时间后会有沉淀。

2、好的醋,醋香味浓,不好的醋香味淡;用筷子沾了点醋放进嘴里,酸爽,甜而不辣,是上等的醋。

3、如果白醋的颜色是黄色的,或者是有其它的颜色,或者是浑浊的,这是劣质的,如果是廉价的,那就不吃了,但是可以用来洗厕所,有很好的作用。